Kinderyoga in Wien | mit Selbstwertstärkung

Kinderyoga mit Selbstwertstärkung in Wien

Bewegen, spüren, konzentrieren und zur Ruhe kommen.

Beim Kinderyoga tauchen wir gemeinsam in fantasievolle Yogageschichten ein, verwandeln uns in Tiere, probieren verschiedene Yogahaltungen aus und entdecken unseren Körper auf spielerische Weise.

Mit Bewegungsspielen, Atemübungen und Momenten der Entspannung stärken wir die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht, die Konzentration und innere Ruhe.

Dabei dürfen uns auch Themen wie Mut, Gefühle und Selbstvertrauen begleiten.

Mit ganz viel Freude und ohne Leistungsdruck.

Aktuelle Kinderyoga-Kurse in Wien

Kinderyoga im Cospace Kinderraum

4-7 Jahre

- Dienstags, 16:45 - 17:30 Uhr
- CoSpace Kinderraum, Neustiftgasse 120, 1070 Wien
- max. 6 Kinder
- ohne Begleitung
- Einstieg: jederzeit während der laufenden Kursreihe möglich
- 3 Einheiten: 66 €
- 6 Einheiten: 126 €
- 9 Einheiten: 180 €
Eine Schnuppereinheit am Beginn ist um 22€ möglich.
Materialien sind inkludiert.

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Kinderyoga in der Yogalounge

3-6 Jahre

- Montag 30.11. und 14.12.26
- 15:00 - 15:45 Uhr
- Yogalounge, Rennweg 33, 1030 Wien
- max. 8 Kinder
- ohne Begleitung
Tipp: zeitgleich findet eine Einheit für Erwachsene statt. :)
Die Buchung und Bezahlung erfolgen direkt über die Yogalounge. Die aktuellen Preise und verfügbaren Termine findest du im Stundenplan.

jetzt dabei sein

Kinderyoga in der Yogalounge

6-9 Jahre

- Montag 30.11. und 14.12.26
- 16:15 - 17:15 Uhr
- Yogalounge, Rennweg 33, 1030 Wien
- max. 8 Kinder
- ohne Begleitung
Tipp: zeitgleich findet eine Einheit für Erwachsene statt. :)
Die Buchung und Bezahlung erfolgen direkt über die Yogalounge. Die aktuellen Preise und verfügbaren Termine findest du im Stundenplan.

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Was erwartet dein Kind im Kinderyoga?

Jede Yogastunde ist eine kleine Reise voller Bewegung, Fantasie und Entspannung.

Bewegen und ausprobieren

Wir verwandeln uns in Tiere, Bäume und probieren verschiedene Yogaasanas aus. Dabei entdecken wir, wie vielfältig wir unseren Körper bewegen können.

Gleichgewicht und Körperwahrnehmung

Mit kleinen Bewegungsimpulsen und Gleichgewichtsübungen lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und dürfen ihre eigenen Fähigkeiten entdecken.

Zur Ruhe kommen

Zwischen den aktiven Phasen und vor allem auch gegen Ende schaffen wir immer wieder Momente der Ruhe durch Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und kleinen Entspannungsübungen.

Kreativ sein und Gedanken zum Ausdruck bringen

Die Kinder dürfen während der Einheit ihrer Fantasie freien Lauf lassen, und einen kreativen Impuls für Zuhause anfertigen. Sei es ein Mandala, ein Atemstick, eine Spiegelschachtel usw.

Kinderyoga trifft auf Selbstwertstärkung

Mutig sein, die eigenen Stärken entdecken und sich selbst vertrauen.

In meinen Kinderyoga-Einheiten ist mir neben der Bewegung und Entspannung auch die Stärkung des Selbstwertgefühles besonders wichtig.

So entdecken wir zum Beispiel beim Löwen unseren Mut, bei Gleichgewichtsübungen unsere Grenzen wahrnehmen und bei einer Fantasiereise unseren persönlichen Wohlfühlort kennenlernen.

Auch Themen wie Gefühle, Glück, Wünsche, Grenzen finden immer wieder ihren Platz.

Dabei geht es nicht darum, eine Asana perfekt auszuführen. Viel wichtiger ist mir, dass jedes Kind die Möglichkeit hat, sich auszuprobieren, Spaß zu haben, den eigenen Körper zu spüren und bestärkende Erfahrungen zu sammeln.

Ich darf Fehler machen, ich darf ausprobieren, ich bin gut, so wie ich bin!

So läuft eine Yogaeinheit ab

1. Ankommen und Begrüßen

Mit einem Begrüßungsritual und der Klangschale starten wir gemeinsam die Stunde und stimmen uns auf die Yogareise ein,
2. Bewegen und aufwärmen

Mit kleinen Bewegungsspielen und Atemübungen passend zum Thema bereiten wir uns auf das Abenteuer vor.
3. Eintauchen in die Yogageschichte

Wir erleben eine fantasievolle Geschichte mit verschiedenen Yoga Asanas (Reise nach Indien, Gefühlereise, Piratenreise). Dabei dürfen wir auch unserer Fantasie freien Lauf lassen.
4. Entspannung

Mit Fantasiereisen, Wahrnehmungsübungen, Massagen, Glitzerwasser beobachten, Naturmaterialien legen kommen wir zur Ruhe.
5. Kreativ werden und verabschieden

Wir schließen die Stunde je nach Thema mit einem kreativen Impuls ab. Mit einem gemeinsamen Ritual verabschieden wir uns und freuen uns auf das nächste Mal.

Für wen ist Kinderyoga?

Kinderyoga ist für jede und jeden. Für Kinder, die sich gerne bewegen, für Kinder, die gerne zur Ruhe kommen, für Kinder, die gerne ihrer Fantasie freien Lauf lassen, für Kinder, die gerne ihre eigenen Ideen teilen, für Kinder, die einfach sein möchten, für Kinder, die nach Gleichgewicht suchen, für Kinder, die einfach Kind sein möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo ankommen und mitmachen. Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt zu können, sondern Freude an der Bewegung zu haben und den eigenen Körper besser kennen zu lernen.

Also seid gerne dabei, ich freue mich auf euch. :)

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