Aquarellzeichnung von zwei Giraffen mit orangefarbenem Fell und einem roten Herz zwischen ihnen, auf weißem Hintergrund.

Selbstwertkurs für Kinder

Spielerisch das Selbstwertgefühl stärken.

Mit Bewegung, kreativen Angeboten und Gruppenübungen entdecken die Kinder ihre Gefühle, eigenen Stärken und Grenzen.

Ein geschützter Raum zum Wohlfühlen, Lernen und einfach SEIN dürfen.

  • Alter: 4-7 Jahre (andere Gruppen auf Anfrage)

  • Gruppengröße: max. 6 Kinder

  • Ort: CoSpace Kinderraum, Neustiftgasse 120, 1070 Wien.

  • Wann: immer Dienstags, 15:30 - 16:15 Uhr

zu den Kursterminen

Das entdecken wir gemeinsam in der Selbstwertwerkstatt

1 “Das bin ich!” Mich selbst kennenlernen

Was mag ich? Was kann ich gut? Was macht mich besonders?

Die Kinder stärken ihr Ich- und Körpergefühl, sie entdecken ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Stärken. Sie erleben, dass jeder Mensch anders ist und das genau so wertvoll ist.

2 “Alle Gefühle dürfen sein!” Gefühle verstehen

Ob Freude, Wut, Angst oder Traurigkeit: Gemeinsam entdecken wir, wie sich Gefühle anfühlen, wo wir sie im Körper spüren können, welche Farbe sie haben und wie wir sie ausdrücken können. Wir erleben gemeinsam erste Strategien im Umgang mit Gefühlen.

3 “Ich trau mich!” Mut und Selbstvertrauen

Neues ausprobieren, Fehler machen dürfen und eigene Erfolge erleben: Die Kinder sammeln Erfahrungen, die ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten unterstützen. Wir machen die eigenen Ressourcen durch kreative Angebote sichtbar.

4 “Stopp, das möchte ich nicht!”

Die Kinder lernen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen auszudrücken und mit kleinen Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen Momente der Ruhe zu erleben.

So läuft eine Einheit ab

1. Gemeinsam ankommen

Mit der Klangschale und einem Lied/Spruch begrüßen wir uns.

2. Bewegen, entdecken und ausprobieren

Mit einem Bewegungsspiele, Parkours, Geschichten, kreativen Aufgaben und Übungen aus dem Kindermentaltraining beschäftigen wir uns mit einem bestimmten Thema. Zum Beispiel: Mut, Gefühle, Grenzen usw.

3. Zur Ruhe kommen

Atemübungen, Wahrnehmungsspiele oder kleine Entspannungsimpulse wie Fantasiereisen laden zum Innehalten und beobachten ein.

4. Kreativer Abschluss

Zum Abschluss lernen die Kinder noch eine Übung/Spruch kennen oder sie basteln ein Fidget, als Hilfestellung für den Alltag.

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Preise und Pakete

Ein junges Mädchen mit langen roten Haaren in einem weißen Kleid steht im Wald, hält ein Einmachglas mit Steinen und schaut nach unten.
Ein junges Mädchen mit langen roten Haaren in einem weißen Kleid steht im Wald, hält ein Einmachglas mit Steinen und schaut nach unten.

3 Einheiten

  • 66 €

Kennenlernen, erste Erfahrungen sammeln, klare Rituale, Vertrauen aufbauen, erste Tools für den Alltag, Grundlagen für Selbst- und Körperwahrnehmung

Mehrere Kinder untersuchen den Boden im Wald mit einer Lupe und einem Stein.

am
Beliebtesten

6 Einheiten

  • 126 €

Mehr Zeit für Übungen und Wiederholungen. Grundlagen für Selbstregulation

Mehrere Gläser mit Erde, Steinen und Pflanzen auf einer schwarzen Tischdecke im Freien.

9 Einheiten

  • 180 €

Themen über mehrere Wochen vertiefen.

Inklusive: Material

Du entscheidest, wie viele Einheiten zu euch passen.

Durch die regelmäßige Teilnahme hat dein Kind die Möglichkeit, Übungen zu wiederholen, Erfahrungen zu vertiefen Sicherheit zu gewinnen.

Ich bin auch offen für individuelle Angebote in Bildungseinrichtungen. Gerne können wir uns das in einem unverbindlichen Gespräch ausmachen.

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Ich bin wertvoll.

Ich bin wertvoll.

Kein Spruch zum Auswendiglernen - sondern ein Gefühl, das wachsen darf.

Eindrücke aus den Einheiten

  • Gefühle verstehen.

    Gefühle verstehen.

  • Gefühle malen.

    Gefühle malen.

  • Ankommen.

  • Lernen.

  • Gestalten.

  • Fühlen.

    Fühlen.

  • Balancieren.

    Balancieren.

  • Sinne wahrnehmen.

    Sinne wahrnehmen.

  • Wachsen.

  • Ein Kind hält bunte, herzförmige Draht-Perlenbänder, umgeben von anderen Kindern, die gerade Spielzeug-Perlen in einer Holzschachtel sortieren.

    Atemsticks.

  • Ein Kind legt gefaltete Papierquadrate auf ein Blatt Papier mit bunten Zeichnungen von Blumen, Schmetterlingen und einer Sonne. Die Zeichnungen sind in verschiedenen Farben, darunter grün, blau, gelb, lila und pink.

    Mutblumen.

  • Bunte Papierblumen mit Handgeschriebenen Texten auf den Blütenblättern, auf einem Holztisch verteilt.

    Ressourcen erkennen.

  • Eine Person macht Yoga auf einer grünen Matte, hält dabei eine bunte Vogel-Spielzeug.

    Konzentrieren.

  • Zwei Kinder greifen gemeinsam nach einem Ring aus holographischem Metall auf einer Yoga-Matte. Die Kinder sind barfuß und tragen kurze Kleidung, auf dem Boden liegen bunte Bastelmaterialien.

    Kooperieren.

Gut zu wissen

  • Die Kurse und Workshops finden vor allem in Kindergärten/Schulen oder in eurer Einrichtung statt.

    Oder im CoSpace in Wien.

    Wenn du Interesse hast (als Elternteil, Pädagog:in oder Lehrer:in), schreibe mir gerne unverbindlich.

  • Du möchtest dein Kind für einen Kurs im CoSpace oder in der Yogalounge anmelden? Dann kannst du direkt das Anmeldeformular oder den Link auf meiner Homepage (Kurstermine) nutzen. Für individuelle Kurse und Workshops in Einrichtungen kannst du mir gerne eine unverbindliche Anfrage schicken.

  • Damit jedes Kind wirklich Raum bekommt, arbeite ich am Liebsten in Kleingruppen zwischen 4–6 Kindern. Bei Workshops in Einrichtungen kann die Gruppengröße je nach Setting angepasst werden – wichtig ist mir, dass es für die Kinder gut machbar bleibt.

  • Das hängt vom Angebot ab:

    • Kursreihe = mind. 3-10 Einheiten à 45 Minuten

    • Einzelworkshop = 1-3 Stunden

    Die Pakete und Preise für die Kurse findest du weiter oben unter “Preise und Pakete” – oder wir stimmen es individuell ab.


  • Die Rechnung bekommst du nach der Anmeldung von mir per E-Mail zugesendet.

  • Das ist völlig okay. Kinder dürfen in ihrem Tempo ankommen. Viele beobachten zuerst – und steigen dann Schritt für Schritt ein, sobald sie sich sicher fühlen.

    • Sollte ich eine Einheit absagen, wird diese in einem neuen Termin selbstverständlich nachgeholt.

    • Sollte ein Kind schon angemeldet sein und aus verschiedenste Gründen nicht teilnehmen können, kann ich leider keine Wiederholung anbieten. (siehe AGB)

  • Nein. Die Selbstwertwerkstatt ist ein präventives, stärkendes und pädagogisches Angebot und ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.

    Wenn du dir unsicher bist, ob dein Kind gerade mehr Unterstützung braucht, melde dich gerne - wir schauen gemeinsam was passend ist.

  • Ja – auf Anfrage biete ich auch Workshops/Vorträge sowie Impulse für Teams an (z. B. in Teambesprechungen oder bei Elternabenden). Schreib mir gerne, was ihr braucht. Ich freue mich :)

Es freut mich, dass du hier bist!

Hast du Interesse oder Fragen an mich? Schreibe mir gerne eine Nachricht.

Für Anfragen von Kindergärten/Schulen: Schreibe gerne Gruppe/Alter, gewünschte Dauer und Ort dazu.

Ich werde mich in Kürze bei dir melden. Ich freue mich, von dir zu hören. :)